备孕吃叶酸为什么提前3个月？除吃叶酸外，备孕还需要注意哪些？

[福州试管婴儿]为什么叶酸怀孕3个月？除叶酸外，准备怀孕时应注意什么？

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原标题：为什么叶酸怀孕3个月？除叶酸外，准备怀孕时应注意什么？

如今，年轻父母越来越重视科学准备，优生学更好。

我不知道你是否找到了它。当您计划怀孕时，医生和您周围的朋友都会告诉您，您需要提前至少3个月开始怀孕，以便出生的婴儿更健康，更聪明。

提前3个月准备的物品包括：补充叶酸，戒烟和饮酒，不熬夜，不吃垃圾食品等。但是你知道为什么提前3个月吗？

1.至少提前3个月添加叶酸

一般来说，孕妇在怀孕前3个月和怀孕后3个月需要补充一定量的叶酸。

你为什么提前这么久？因为只有连续使用叶酸超过四周，才能纠正体内叶酸缺乏的状态。连续三个月，女性身体平均不会缺乏叶酸，从而有效预防胎儿神经管畸形。

另外，怀孕的父亲还需要在怀孕前3个月一起服用叶酸，因为怀孕的父亲是提供精子，精子健康的人，以保证受精卵的健康。

2.卵子成长需要3个月

我们都知道女性每个月都会产卵，一个卵子存活约48小时，也就是说，在短短的48小时内，卵子和精子结合形成一个受精卵。

但你可能不知道的是，一个成熟的卵子需要大约85天从开发到成型，所以怀孕至少3个月的母亲开始准备怀孕，注意饮食，补充叶酸，以提供更好的质量为了卵子。种植环境以确保卵子的质量。

3.精子的形成也是需要3个月时间

当你提到一个卵子时，你必须提到精子。与卵子相似，精子的整个生长周期也需要72-90天。

烟草和酒精会严重影响精子的质量，所以怀孕前3个月，怀孕的爸爸需要戒烟和戒酒。

您明白这一点，为什么您必须提前至少3个月准备怀孕？

在怀孕期间，吸烟和二手烟，不规律的工作和饮食是产前和产后护理的障碍。如果您想生一个健康可爱的宝宝，您必须在怀孕期间至少提前3个。几个月来戒掉这些坏习惯。

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