要想提高着床成功率，胚胎移植后注意饮食是关键！

试管婴儿的整个过程中，胚胎移植是尤为重要的一个环节，在胚胎移植后直至着床的这段时间，是重要的一段时间，因此提醒各位妈妈在进行移植后，这段时间里一定要多加留意。为了让各位试管妈妈们都能健康顺利的诞下宝宝，那么今天小编给大家聊聊关于移植后生活中有什么需要注意的。

饮食方面

 宜吃

-高蛋白食物-

因为在移植前，大部分的人都会使用促排卵药物，因而可能会造成卵巢过度刺激，所以这部分的人通常会有腹胀等不适。

可以多吃一些高蛋白食物，如牛奶、黄豆、瘦肉、鸡蛋等。

-易消化食物-

移植后通常运动量需要减少，加上心理存在一定压力，容易造成食欲下降或消化不良的情况。

在这段期间，建议选择一些容易消化和吸收的食物，如：粥类、汤水类等。

-高纤维食物-

在胚胎移植的环节中，通常会用到孕酮类的药物，这类药物会导致肠道蠕动缓慢，加上活动较少，容易引起便秘等情况。

建议各位妈妈多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜、莲藕等，能有利于促进排便。

忌吃

-热性的香料-

如：八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等。食用热性香料后会消耗肠道水分，容易引起便秘，增加腹压，压迫子宫，容易造成自然流产、早产等。

-性温太热的食物-

如：荔枝、龙眼等。荔枝和龙眼都有安神补血、养血益脾的功效，但性温属热，孕妇食用后不但达不到安胎作用，可能还会出现漏红、腹痛等流产先兆。

-活血化瘀的食物-

如：山楂、木耳、红花、甲鱼等。这类食物具有活血化瘀、收缩子宫的功效，孕妇较多的食用容易引起流产、早产。

-容易引起过敏的食物-

如：鱼、虾、贝类等海鲜。孕妇如果是过敏体质或对某种食物存在过敏的人，建议尽量少吃或不吃，远离过敏源避免引起过敏。

-浓茶、咖啡类-

胎儿对咖啡因尤为敏感，孕妇不宜过多饮用咖啡或浓茶，容易导致自然流产或早产的几率增高。

此外，妈妈在进行胚胎移植后可以进行一些慢走、散步等轻量的运动，主要是为了促进血液循坏，保持机体活力，避免进行高强度的运动。

最后，胚胎着床是受多方面因素影响的，所以各位妈妈在移植后的那一刻起，直至成功着床，这段期间都需要多加注意，这样才能保障胚胎最终顺利着床。