掌握这女性备孕40条知识，好“孕”自然上门
郑州试管婴儿原标题：掌握这个女人怀孕的40个知识，让“怀孕”自然而然地来到门口
许多女性在怀孕期间感到尴尬。我不知道如何为正确的科学做准备。在这里，北京维仁医院编制了40名妇女的孕妇准备。掌握这些知识，我相信女性朋友可以更好地为怀孕做准备，并将有一个美丽的怀孕。 ！
1.在怀孕前咨询专业医生并进行体检;
2.尽可能多地吃新鲜水果并优化饮食结构;
3，运动，孕前运动有利于保持孕期体形，减少流产的发生，减少分娩并发症的发生，有助于快速分娩，但要注意避免剧烈运动;
4.积极理解育儿和养育知识的知识;
5.提前3个月放弃使用避孕药具;
6.提前6个月停止服用避孕药;
7.停止饮酒;
8.戒烟;
9.每天按时服用叶酸;
10.让你的伴侣与你一起开始健康的生活方式;
11.注意月经周期，这将帮助你知道何时排卵并计算受孕时间，并准确计算预计的分娩日期;
12.问你的朋友有关怀孕和生育的经历;
13.避免接触可能伤害胎儿的化学物质。这些化学物质可能存在于您的工作和家庭环境中。这些物质是什么？咨询专业医生;
14.如果您怀孕了，请到医院就医或体检，请告知医务人员，这样可以保护您免受不良妊娠试验，避免使用有害化学物质;
15.不要再养猫了。如果您家中有猫，请暂时将其捐赠给其他人;
你可能要花一年时间才能怀孕。你应该做好这种心理准备。但是如果你年满35岁并且在怀孕半年后没有这样做，你应该去看医生;
17.向父母询问经历并做好记录;
18，注意休息，白天最好小睡一下;
19.调整饮食习惯，少吃多吃;
20，如有呕吐，胃酸或胃灼热，便秘等症状，则采用非药物治疗;
21.注意保持足够的饮用水，以确保水质软化;
22，请在闲暇时间放下手机和电脑阅读书籍;
23，可参加瑜伽课或体育锻炼课;
24，定期检查产科医生和妇科医生，及时发现问题;
25，
正常情况下一年以上不怀孕，即为不孕不育，请到专业医院检查治疗
;26.如果您有妇科炎症或妇科疾病，请在怀孕前治愈;
27.在规划相关医疗机构时，您应该在做出决定之前访问并了解更多信息;
28，做一个饮食记录，为了保证每天摄入的热量，还可以方便地追溯到日常饮食;
29.如果您正在装修房屋或婴儿房，请避免接触油漆和墙纸的气味。
30.与成功孕育和分娩的朋友交流，学习怀孕知识和经验;
31.确保适当的有氧运动，如游泳，瑜伽，羽毛球等都是不错的选择;
32.尽量穿着质量上乘，柔软的衣服;
33，放松心情，好心情，有助于受孕;
34，每天睡前喝一杯牛奶，这有助于提高你的睡眠质量;
35，坚决不再熬夜;
36，当丈夫喜欢，不要刻意考虑位置，因为精子可以在没有重力的情况下到达卵巢，没有身体姿势最容易怀孕;
37，当爱与丈夫爱时，不要考虑怀孕，让它自然最好享受性生活，当女人达到高潮时，由于阴道肌肉的剧烈收缩，它有助于男性精子进入阴道并更快地到达卵子;
38，如果你去医院检查妊娠能力，请和你的丈夫一起去;39，写一份怀孕计划，写下你怀孕期间想要或需要的东西，让医生和伴侣了解并参与完美;/p>
40，每天拥抱和亲吻你的亲人，并保持愉快的心情。
