孕妈停止哺乳后身材快速变瘦，雌激素竟是罪魁祸首

孕妈妈停止哺乳后变瘦可能是多种原因造成的，如饮食习惯的改变以及食欲下降、雌激素水平下降、基础代谢率降低、睡眠质量改善、压力减轻等，当然，也有可能是患上了某种疾病，如甲状腺功能失常（甲亢或者甲减）。如果部分宝妈们再断奶后患上了抑郁症，也很有可能导致宝妈在断奶后身体过度消瘦。

断奶妈妈会瘦是什么原因

对于许多宝妈来说，产后减肥一直是大家非常关心的话题，有的产妇停止哺乳后会越来越胖，而有的宝妈给宝宝断奶后却变瘦了，很多人都想知道这其中的真相，其实雌激素水平的变化只是其中一个因素，并非决定性的因素。那么断奶后，女性朋友的身体出现消瘦到底是怎么一回事呢？接下来我们就这个问题深入探究一下吧！

雌激素水平的变化

哺乳期结束后，女性体内的雌激素水平会逐渐恢复到正常水平。这是因为哺乳会抑制卵巢的排卵功能，从而降低雌激素的产生。当停止哺乳后，卵巢的排卵功能会逐渐恢复，雌激素水平也会随之升高。

调整了饮食习惯

哺乳期女性通常需要比平时摄入更多的能量，以满足母乳喂养的需要。当停止哺乳后，能量需求会下降，饮食习惯也会改变。如部分宝妈断奶后绿色蔬菜反而吃得更多，这就非常利于减肥。

适当运动

哺乳期女性通常会因为照顾孩子而减少运动量。当停止哺乳后，部分姐妹每天会进行30分钟的快走、慢跑、游泳等运动。运动可以帮助消耗能量，快速减重。

患上疾病

有些宝妈们在月子期间由于激素水平的变化，容易患有抑郁症，通常会影响到食欲和身体能量的代谢，从而使得停止哺乳后体重迅速下降，而且甲状腺功能疾病也会影响体重。

停止哺乳不会直接导致变瘦，因为影响体重的因素很多，包括饮食习惯、运动量、睡眠质量等等。雌激素水平的变化只是其中一个因素，并非决定性的因素。因此，想要在停止哺乳后恢复到孕前的体重，需要从多个方面着手，例如，调整饮食习惯、增加运动量、保证充足的睡眠时间等等。