移植后平躺和侧躺哪个容易着床怪不得不要长期卧床!

　　试管婴儿是一种在实验室中辅助受孕的医学技术，其成功率取决于多种因素，其中包括胚胎质量、子宫内膜厚度和移植后的休息方式等。关于休息方式，有人认为平躺可以促进胚胎着床，而有人则认为侧躺更能提高成功率。那么这两种休息方式真的会影响到胚胎的着床吗?本文将从科学角度出发深入探讨这个话题。

试管婴儿移植后的休息多久

　　试管婴儿移植后的休息也称为固定期。在体外受精后，经过培养，胚胎最终被移植回母体内。此时，需要保持安静且避免剧烈活动，以减少移植后子宫内压力的影响。目的是在移植后的数小时内使胚胎更好地融合到子宫内膜，并尽可能地增加成功率。通常情况下，固定期建议为24-48小时。

平躺和侧躺对胚胎着床的影响

　　1、平躺

平躺是指仰卧于床上，在枕头下垫上一些东西，使盆腔抬高。据称，这种姿势可以使子宫营造出一个无重力环境，让胚胎更轻松地移动到最佳着床点。另外，一些研究表明，平躺可以减少尿液倒流到输卵管中的机会，从而避免对胚胎的负面影响。但是，目前并没有足够的科学证据来支持平躺能够提高试管婴儿成功率。

　　2、侧躺

　　侧躺能够减少子宫大小和重力强度对胚胎的影响，有助于减轻胚胎的压迫感，提高着床的成功率。同时，对于想要尝试侧躺的女性来说，左侧躺位可能会比右侧躺位更加有利于着床的成功。这是因为左侧躺位可以减少压迫到孕酮素较大的右侧卵巢的风险，同时还可以让子宫更好地获得氧气和养分，提高着床的成功率。

提高着床率的方法有哪些

1、保持充足的睡眠

　　在胚胎移植之后保持充足的睡眠是很重要的，这样才能够让身体得到更好的恢复，促进胚胎的着床。当然也不能够卧床太久，长时间的卧床会导致血液不循环，不利于胚胎着床。

　　2、保持营养

　　调节饮食多吃一些有营养、易消化的食物比较好，不仅能够帮助身体补充营养，而且还能够促进胃肠蠕动避免出现便秘的情况而影响胚胎的着床。

　　3、避免剧烈运动

　　在胚胎移植后患者一定要避免剧烈运动，也要避免过于劳累或提重物，尤其是移植后48小时内是非常关键的，是胚胎着床的重要时期，用力过度就可能会导致着床失败。

总之，在试管婴儿胚胎移植后平躺和侧躺是没有什么太大的区别的，移植后平躺和侧躺也无法进行对比，没有谁好谁坏之说。患者在移植之后既可以选择平躺，也可以选择侧躺，还可以平躺和侧躺交替，都不会对胚胎的着床造成影响。