做第几代试管容易解决卵子质量差的情况？

年前去医院做了一次身体检查，因为有生宝宝的计划，所以也顺便检测了一下自己生育方面的情况，出来的报告说自己的卵子质量比较差，但是我的印象中，不是只有大龄女性才会有这样的情况吗，我现在才26岁，为什么卵子质量就变差了？

年龄虽然是导致卵子质量差的重要原因，但不是唯一的原因，还有比如：

1.吸烟、喝酒、失眠、饮食无规律,香烟的毒性可以直接作用于卵子，使你提早进入绝经期，长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能。喝酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响，导致卵子质量和受孕能力双双下降；

卵子质量差和身体所处的环境分不开

2.有经期性生活的行为，经期性生活可刺激机体产生，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力；

3.有性传播疾病者，性传播疾病患者大多有盆腔炎，破坏女性输卵管功能，使卵子活力大为降低。

我知道自然状况下如果卵子的质量差的话，怀孕的几率会很小，现在想生宝宝，有什么办法可以提升自己的卵子质量吗？

可以从三个方面入手：

1.调节好饮食，女性备孕期间应戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵;

饮食是决定卵子质量的关键因素

2.杜绝病痛，身体越差，卵子发生染色体变异的几率则越高，质量越差，导致不孕、流产的概率越大，因此保证身体健康很有必要，一旦发生疾病则需尽快接受治疗，杜绝身体上的病痛;

3.应适当的运动，适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。

这些应该都是一些长期的过程吧，但是现在想要孩子的愿望很迫切，我听说做试管能够解决自己的卵子质量的问题，这是真的吗？是不是选择最新的三代技术最好？

做试管的确是解决卵子质量差的的重要途径之一，但是并不是选择最新的技术就是最好的，每一代试管都有其相应的针对性。

卵子质量差一般选择第一代试管婴儿技术

像卵子质量差最好选择一代试管，主要针对是女性的不孕不育，包括排卵、输卵管问题，较严重的子宫内膜异位症等，所以很适合你的情况。