男性备育之备孕男人可以吃螃蟹吗

提到螃蟹，很多人并不感到陌生，生活中，许多人喜欢吃海鲜，特别是螃蟹是许多男性朋友的最爱。但是有一些男性处于备孕期间，知道自己饮食上面要吃得健康一些对于生育健康宝宝有帮助。那么，备孕男人可以吃螃蟹吗?

女性朋友备育是不能吃寒性的东西，特别是螃蟹，男性备孕能吃螃蟹，因为男性与女性的体质不同吃螃蟹没什么问题，它有丰富的蛋白质，并且蛋白质是组成精液有组成成分，所以，在备孕期男性适量吃点螃蟹对于精子有好处。但是大家也知道螃蟹性寒，不宜吃太多。

男性吃螃蟹除了不能吃太多，同时也不能和茶水一起吃，吃蟹时以及吃完蟹之后在一个小时内不能喝茶水。原因胃酸被茶水冲淡了，同时茶也会使蟹一些成分凝固，都会影响到消化与吸收，还会导致腹痛与腹泻。

螃蟹也不是适合所有的男性食用，若是过敏体质的男性不能吃。再则脾胃虚寒者最好也不要吃，以免发生腹泻腹痛。

那男性备育期间饮食需要留意哪些呢?

在备孕期间，倡议男性不要吃油腻和辛辣的食物，要多吃一些高蛋白的食物，多吃一些豆制品，鱼肉、牛肉等含有优质蛋白的食物，牛奶、蛋类也能够吃一些。此外海产品、瘦肉、动物肝脏能够吃，水果和蔬菜多吃有助于男性精子进步。

男性在备孕的时分不倡议吃芹菜，由于芹菜会招致精子的生成遭到抑止，影响精子的数量，致使会呈现阳痿不举，常吃芹菜能够让男子精子数质变少，但是中止吃以后，普通16周精子就会恢复正常量。大蒜也有杀精的作用，不要吃太多，会影响到生育。

除了饮食之外，男性需要养成好的生活习气，不要给本人太大的压力，也不要频繁的性生活，会影响到精子的质量。倡议勤锻炼身体，在排卵期的时分同房，胜利的几率会很大。此外假定有吸烟喝酒的习气，这个时分也要戒掉。

很多人们都觉得怀孕是女性的事情，和男性无关，其实并不是这样的。怀孕是两个人的事情，需要两个人来共同完成，都需要留意，才干够怀一个健康的宝宝，男性饮食就需留意。