孕妇血糖高吃什么？量上要注意 孕妇要少食多餐，一天吃六餐最好

孕妇高血糖吃什么

1.许多人都有一个误区，就是怀孕期间应该多吃水果，补充维生素。但是，有些水果含糖量很高，会使孕妇血糖升高，例如香蕉和葡萄，孕妇应该忌口。一天吃一个苹果或者橙子是不错的选择，再者柚子也很好。

2.控制淀粉摄入。因为淀粉也可以分解成糖类，例如蚕豆、土豆、粉皮、烤麸、油面筋等等含有高淀粉的食物孕妇血糖高还是不要吃为好。

3.孕妇要少食多餐，一天吃六餐最好。

4.孕妇尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食。

5.妊娠中、后期需增加蛋白质，如：蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品。最好每天喝至少两杯牛奶，以获得足够钙质。

6.烹调用油以植物油为主，减少油炸、油煎、油酥之食物，以及动物之皮、肥肉等。

7.注意多摄入富含纤维素和维生素的食品，增加蔬菜之摄取量、适当吃新鲜水果(勿喝果汁)，可选择含糖量低的蔬菜瓜果如黄瓜、番茄等，水果可放在两餐之间，这样可延缓血糖的升高，也比较有饱足感，有利于血糖控制。

8.多准备一些牛奶、酸奶、豆浆、鸡蛋之类的东西，饿了可以先吃点这些东西垫垫。多吃一些粗纤维的东西，容易满足饥饿感，而且还容易消化，对控制血糖有好处。

孕妇血糖高的症状

(1)尿多，皮肤乾燥，脱水

(2)极度口渴

(3)恶心，呕吐，腹部不适

(4)厌食，体重减轻，虚弱无力

(5)心跳快速，呼吸缓而深

(6)血糖测试值升高

(7)尿糖测试呈阳性反应。

孕妇血糖高对胎儿的影响

妊娠合并糖尿病属于高危妊娠，对母儿均有较大危害，对母亲 容易并发妊高症、子痫、胎盘早剥、脑血管意外、泌尿生殖系统的感染、胎膜早破、早产、难产、产后出血等 这些病的发生率增高。对胎儿 发生巨大儿率高达25%~42% 畸形儿发生率6%~8% 死胎和新生儿死亡率也高。需要引起重视。

孕妇血糖高食疗配方

1、三七汽锅鸡：2--3斤重的子母鸡1只，宰后洗净去内脏，在腹腔内填入三七根约10--20克，用汽锅蒸1小时以上，佐膳。

2、三七肉汤：鸡汤或排骨汤，每斤汤量加入三七粉2--3克共煮，饭前随决饮用。

3、三七茶水：用三七花泡水，是三高极品。

以上三方：具有保护心脏、显著提高心肌供氧能力、软化血管、改善心肌微循环、增加冠脉流量、防止心肌缺血;抗心率失常、抑制动脉硬化;降血压、降血脂、降低胆固醇、双向调节血糖等药理作用。用于预防、治疗心脑血管方面的疾病;对冠心病、心绞痛、动脉硬化、脑血栓、高血压、高血脂、高血糖、等疾病，有显著疗效;并有消炎、止血、止痛、提高肌体免疫能力、抗肿瘤作用。

4、红酒洋葱

原料：红葡萄酒1瓶(1000克)，洋葱一个(拳头大小为宜)

制法：洋葱切碎后置于红葡萄酒内浸泡，搁置一周。

口服：每日小酌70克(不超过2两)