子宫腺肌症自愈十大方法汇总，多运动加同房真有效果

我相信不孕女性对子宫腺肌病都有一定的了解，不仅影响妇女的正常工作和生活，而且严重影响妇女的生育能力。对于子宫腺肌病患者，都想知道腺肌病自愈的方法，以下是子宫腺肌病自愈的十种方法，希望对您有所帮助。

子宫腺肌症自愈的十大方法：

1、适量运动

相关研究表明，子宫腺肌病患者可以通过适当的运动提高女性的免疫力，增加子宫周围的血液循环，增加子宫活动，帮助子宫疾病的恢复。常见的锻炼方法是慢跑、瑜伽和有氧运动；

2、饮食调理

患有子宫腺肌病的女性需要注意日常生活和饮食的调理。饮食以清淡食物为主，不宜食用辛辣、刺激性食物，也不要吃一些含有激素的热食，这样可以更好的控制病情；

3、艾灸

在中医中，治疗子宫腺肌病的方法有很多，除了吃中药，还有针灸、灌肠、刺穴等。如果进行艾灸，通常是将2cm厚姜片放在女性肚脐下三寸处，将艾草点燃放在姜片上烟熏，每天一次，持续约15分钟；

4、多吃补血食品

大多数子宫腺肌病患者，会出现贫血症状，长期贫血妇女，身体素质会越来越差，也可能加重病情，通常多吃补血食物，可促进疾病的治疗和恢复；

5、不要吃热食

生活中有很多热食，比如辣椒、大蒜、洋葱、生姜、胡椒等，食用后可加重腺肌病，使子宫腺肌病更加复杂和严重；

6、中药治疗

子宫腺肌症有时会引起女性炎症，一些治疗子宫腺肌症的民间处方，有疏肝理气、祛瘀消症的作用，可以避免长期服用西药副作用大的问题，建议女性患者到当地中医院咨询中医；

7、喝银耳藕粉汤

银耳藕粉汤属于食疗偏方。对于子宫腺肌病患者，适量饮用银耳藕粉汤可起到清热、润燥、止血的作用，特别适合女性月经期间服用；

8、热敷小腹

患有子宫腺肌病的女性，在月经期间，很容易出现腹痛、腹胀症状，热敷小腹可帮助女性患者小腹血液循环，还可缓解痛经症状；

9、多同房

对于一些子宫腺肌病患者，在去医院期间，一些医生可能会建议患者有多同房，事实上，女性患者在同间期间，因为体内的激素水平会改变，所以可能会缓解腺肌病；

10、吃甲鱼

甲鱼是日常生活中常见的食材。甲鱼富含蛋白质、氨基酸和各种矿物质微量元素，能补充身体所需的营养，具有养阴、滋阴、补虚等功效；

以上是子宫腺肌病自愈的十种方法。因为每个女人的病情程度不同，这些方法可能并不完全有用。如果女性身体状况良好，就有自愈的可能。对于病情严重的子宫腺肌病患者，仅通过饮食调理效果可能并不理想。建议这类患者定期到医院做B超检查，观察病情变化，咨询医院医生进行有针对性的治疗。